将制冷剂加到空调里，需要遵循以下步骤：

准备工具和材料：包括空调加氟工具一套（如加氟管、压力表等）、制冷剂一瓶（如氟利昂R22或R410A等，具体型号需根据空调说明书确定）。

开启空调：将空调设置为制冷模式，如果冬季无法直接开启制冷，可将感温器放在热水中模拟高温环境。

连接加氟管：将加氟管的一端连接到空调外机的低压管接口（通常是较粗的铜管），另一端连接到制冷剂钢瓶。

排除管内空气：在连接好加氟管后，需要排出管内的空气，确保制冷剂能够顺利进入空调系统。

加注制冷剂：打开制冷剂钢瓶阀门与压力表的三通阀门（注意钢瓶应正立放置，避免倒立），开始加注制冷剂。加注过程中需控制加注量，避免过多或过少。夏天一般需要加到0.4~0.5MPa，冬季在0.3MPa左右。加注完毕后，关闭钢瓶阀门，并观察压力表读数是否稳定。

检查并测试：加注完制冷剂后，应让空调运行一段时间（如30分钟），检查其制冷效果是否正常。如果空调运作正常，则表示此次加氟成功。否则，可能需要检查空调铜管或接口处是否有泄漏等问题。

请注意，在加注制冷剂时，应佩戴好个人防护装备（如护目镜、手套等），并遵循安全操作规程。同时，应确保所使用的制冷剂与空调型号相匹配，以免对空调系统造成损害。如果不确定如何操作，建议请专业人员进行加注。